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스왈로
24 레시피
아마라 (요루바 감자 스와allow)
단와케
Eba (Cassava Flake Swallow)
나이지리아 cassava fufu
파운드 야ム
Semo (나이지리아 요리된 세모라)
스outh 인도 미놀 스와로우 ( mudde )
투보 신카파 (나이지리아 마시된 米)
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투원 다와 (나이지리아 소르가움 스왈로)
Tuwo Masara (나이지리아 고추 푸푸)
Tuwo Alkama (옥수수 스왈로)
채소 부푸
자극 후후
고사리 부푸
Lafun (나이지리아 cassava 스와allow)
리베리아 푸푸
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나이지리아 콜리플러터 푸푸
나이지리아 양파 푸푸
나이지리아 밀 스와allow
얼시마 (고추면)
파운도 야채
파운도 감자
Quaker Oat Swallow
Tuwo Alabo (나이지리아 사탕수수 스왈로)
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