西班牙鸡肉
食材
- 8个 鸡腿肉
- 3个切片 洋葱
- 2茶匙 辣椒粉
- 1个的皮和汁 柠檬
- 一把 香菜
- 150ml 鸡肉高汤
- 1汤匙 橄榄油
营养成分
数值仅供参考，来自Open Food Facts食品数据库。 每100克
- 44kcal卡路里
- 1.4g蛋白质
- 0.8g脂肪
- 7.6g碳水化合物
- 6.1g糖分
- 1.1g纤维
- 0.89g盐分
步骤
step 1
预热烤箱至190C/170C风扇/5号燃气。将所有原料放入一个大而宽的耐热烤盘中。用手将所有原料混合并调味。
step 2
烤45分钟，20分钟后搅拌洋葱，直到鸡肉呈金黄色且洋葱变软。与米饭一起食用。
