大蒜炒虾

食材

  • 12只 活帝王虾
  • 3个 大蒜瓣
  • 100毫升 橄榄油
  • 3个 辣椒粉
  • 1汤匙切碎 香菜

营养成分

数值仅供参考,来自Open Food Facts食品数据库。 每100克

  • 204kcal卡路里
  • 8.3g蛋白质
  • 15.0g脂肪
  • 8.9g碳水化合物
  • 1.4g糖分
  • 0.0g纤维
  • 1.57g盐分

步骤

step 1

剥去虾的壳,保留尾巴,用鸡尾酒棒取出消化系统。或者,如果你使用的是炒锅而不是陶锅,你可以在虾壳中烹饪虾。用少量海盐调味。

step 2

将大蒜、橄榄油和辣椒放入耐火的陶锅或炒锅中,置于高火上。当大蒜开始变金黄色时,加入虾,每面煮1-2分钟,直到虾呈粉红色。撒上切碎的香菜和一些新鲜敲碎的黑胡椒,立即上桌。如果使用陶锅,你可以直接将锅端上桌,但要小心,因为油和陶锅会在几分钟内保持热度。

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