炸墨鱼圈
食材
- 300g 墨鱼
- 200g 普通面粉
- 2汤匙 贻贝
- 1瓣去皮压碎 大蒜
- 5汤匙 蛋黄酱
- 用于炸制 植物油
- 供食用 柠檬
营养成分
数值仅供参考,来自Open Food Facts食品数据库。 每100克
- 460kcal卡路里
- 26.0g蛋白质
- 20.0g脂肪
- 46.0g碳水化合物
- 2.0g糖分
- 4.0g纤维
- 2.7g盐分
步骤
step 1
将墨鱼切成约½厘米厚的圈。将面粉倒入冷冻袋中,充分调味。加入贻贝,然后充分摇匀。将墨鱼放入袋中,再次摇匀,直到所有圈都均匀裹上面粉。
step 2
在大型锅中倒入一些油,直到油面大约上升7厘米,但锅中的油不要超过三分之二。将锅置于中火加热,让油预热。为了测试油是否准备好,将一小片面包放入锅中 - 它应该接触油时发出嘶嘶声。
step 3
从面粉中取出一些墨鱼,抖掉多余的面粉。轻轻放入油中,煮约3分钟,直到变脆。用漏勺取出,放在厨房纸上。重复剩余的墨鱼。与蛋黄酱和柠檬楔一起立即食用。