炸墨鱼圈

食材

  • 300g 墨鱼
  • 200g 普通面粉
  • 2汤匙 贻贝
  • 1瓣去皮压碎 大蒜
  • 5汤匙 蛋黄酱
  • 用于炸制 植物油
  • 供食用 柠檬

营养成分

数值仅供参考,来自Open Food Facts食品数据库。 每100克

  • 460kcal卡路里
  • 26.0g蛋白质
  • 20.0g脂肪
  • 46.0g碳水化合物
  • 2.0g糖分
  • 4.0g纤维
  • 2.7g盐分

步骤

step 1

将墨鱼切成约½厘米厚的圈。将面粉倒入冷冻袋中,充分调味。加入贻贝,然后充分摇匀。将墨鱼放入袋中,再次摇匀,直到所有圈都均匀裹上面粉。

step 2

在大型锅中倒入一些油,直到油面大约上升7厘米,但锅中的油不要超过三分之二。将锅置于中火加热,让油预热。为了测试油是否准备好,将一小片面包放入锅中 - 它应该接触油时发出嘶嘶声。

step 3

从面粉中取出一些墨鱼,抖掉多余的面粉。轻轻放入油中,煮约3分钟,直到变脆。用漏勺取出,放在厨房纸上。重复剩余的墨鱼。与蛋黄酱和柠檬楔一起立即食用。

观看视频教程

你可能还喜欢的食谱