中国番茄炒蛋

食材

  • 1磅 圣女果
  • 1汤匙 植物油
  • 5个大的 鸡蛋
  • 1茶匙 芝麻油
  • 2茶匙 鸡肉精粉
  • 2茶匙 糖
  • 1/2茶匙 胡椒
  • 1/4茶匙 盐
  • 1个 青葱
  • 2杯 茉莉香米

步骤

可以用鸡汤代替鸡肉精粉。加入1/4杯鸡汤,然后加入2茶匙用1汤匙水溶解的玉米淀粉,加盐调味。

准备番茄:将番茄切成两半。去掉每个半边与藤蔓相连的硬茎。将每个半边切成相等的3份(每个番茄得到6片)。

制作软炒蛋:在一个8到10英寸的非粘锅中,加入植物油和打散的鸡蛋。将热量调至中档。当底部开始形成一层薄薄的鸡蛋时,将鸡蛋推向一个方向,形成炒蛋的层次。

轻轻翻炒,直到炒蛋基本凝固但仍然略微湿润和闪亮,2到5分钟。将鸡蛋移到盘子上,如果需要,擦洗锅。

炒番茄和调味料:向锅中加入芝麻油,然后加入番茄,在中火上翻炒,直到番茄变软但不要变成泥状,大约3分钟。加入鸡肉精粉、糖和白胡椒粉。翻炒至混合均匀,糖和鸡肉精粉溶解,大约1分钟。

加入鸡蛋、炒制和装饰:将鸡蛋放回锅中与番茄一起翻炒,大约2分钟以加热并混合。尝一下,如果需要,只加盐。撒上青葱,搭配蒸米饭一起食用。

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