산코초 (도미니카 공화국의 고기와 채소 수프)

카테고리: 수프

출처 ↗

재료

  • 1 large orange, juiced
  • 1 tablespoon fresh lemon juice
  • ¼ bunch curly parsley, large stems removed
  • ¼ bunch cilantro, large stems removed
  • 2 tablespoons fresh oregano leaves
  • 2 cloves garlic, minced
  • Salt
  • Freshly ground black pepper
  • 1 pound (about 500 g) boneless, skinless chicken breasts, cut into bite-size pieces
  • 1 tablespoon clear oil, such as canola
  • 2 cups vegetable stock
  • 4 cups water
  • 1 medium white onion, chopped
  • 1 medium sweet potato, peeled and cut into ½-inch chunks
  • 1 medium boiling potato, unpeeled and cut into bite-size chunks
  • 1 green plantain, peeled and sliced into ½-inch thick slices (see notes)
  • 1 ear corn, quartered
  • 1 jalapeño or habanero chile, seeded and minced
  • Salt to taste
  • Pepper, to taste
  • Hot cooked rice (optional)
  • Hot sauce (optional but not recommended)
  • Chopped cilantro (optional)

설명

1. 식품 프로세서나 블렌더의 볼에 오렌지 주스, 레몬 주스, 파슬리, 코리안도, 오리가노, 대추, 소금, 후추를 넣고, 혼합하여 섞습니다.

2. 혼합물을 비반응 볼에 붓고, 닭을 추가하여 섞습니다.

3. 덮어놓고 1–2시간 동안 냉장고에 보관합니다.

4. 큰 수프 팬에 중간 열로 기름을 녹입니다. 뜨겁다면, 슬롯 스푼으로 닭을 마리네이드에서 뽑아 팬에 넣고, 마리네이드를 보관합니다. 닭을 불리면서 필요에 따라 저어줍니다.

5. 보관한 마리네이드, 채소 스트로크, 물을 팬에 붓고 끓입니다.

6. 양파, 감자, 감자, 바나나, 콩, 자두, 소금, 후추를 추가합니다.

7. 다시 끓이고, 낮은 불로 덮어놓고 1–1½시간 동안 요리합니다.

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