Sardines fraîches
Ingrédients
- 500g Sardines
- Une pincée Huile végétale
- Pour glacer Farine
- Une pincée Sel
Nutrition
Les valeurs sont indicatives, correspondantes de la base de données alimentaire Open Food Facts. par 100 g
- 147kcalCalories
- 21.33gProtéines
- 6.0gGras
- 0.0gGlucides
- 0.0gSucres
- 0.0gFibres
- 0.18gSel
Instructions
Laver le poisson sous l'eau froide. Enrober dans la farine et frire dans l'huile jusqu'à ce qu'il soit croustillant. Étaler sur une serviette de cuisine pour éliminer l'excès d'huile et servir chaud ou froid avec une tranche de citron.
