Chicken Divan
Ingrédients
- 1/4 c. margarine
- 1/4 c. oignon haché (ou aussi beaucoup que vous le souhaitez)
- céleri haché au goût
- 1/4 c. farine
- 1/8 c. à thé poudre de curry
- 1 boîte de champignons coupés (conservez le jus)
- 1 boîte de soupe aux épinards en conserve
- 1 paquet de brocoli haché
- 1 poulet en dés
- fromage râpé de Monterey Jack
Advertisement
Nutrition
Les valeurs sont indicatives, correspondantes de la base de données alimentaire Open Food Facts. par 100 g
- 164kcalCalories
- 14.29gProtéines
- 7.14gGras
- 12.14gGlucides
- 1.43gSucres
- 1.43gFibres
- 0.86gSel
Instructions
1. Fondez la margarine dans une poêle; faites sauter les oignons et le céleri.
2. Éteignez le feu.
3. Ajoutez de la farine et du poudre de curry.
4. Égouttez les champignons et conservez le jus.
5. Ajoutez de l'eau au jus pour faire 1/2 tasse de liquide.
6. Mélangez le liquide et la soupe au mélange de farine; ajoutez les champignons.
7. Faites cuire jusqu'à ce que cela épaississe.
8. Disposez du brocoli et du poulet en dés dans un grand plat à rôtir. Versez la sauce sur le poulet.
9. Saupoudrez de fromage râpé.
10. Faites cuire au four à 350° pendant environ 20 minutes ou au micro-ondes jusqu'à ce que le fromage soit fondu.
Advertisement
