炸墨魚

食材

  • 300g 墨魚
  • 200g 普通麵粉
  • 2 tblsp 洋蔥花
  • 1 clove peeled crushed 大蒜
  • 5 tblsp 美乃滋
  • For frying 蔬菜油
  • To serve 檸檬

營養

數值僅供參考,來自Open Food Facts食品數據庫的匹配。 每100克

  • 460kcal卡路里
  • 26.0g蛋白質
  • 20.0g脂肪
  • 46.0g碳水化合物
  • 2.0g糖分
  • 4.0g纖維
  • 2.7g鹽分

步驟

step 1

將墨魚切成約½公分厚的圈狀。將麵粉倒入冷凍袋中並充分調味。加入洋蔥花,然後將所有材料充分搖勻。將墨魚放入袋中,再搖一次,直到所有圈狀都均勻裹上粉。將大蒜和美乃滋混合,然後放入服裝碗中。

step 2

將一些油倒入大鍋中,直到油面約高7公分,但鍋子不要超過三分之一的容量。將鍋子放在中火上,讓油加熱。為了檢查油是否已經準備好,將一小片麵包放入鍋中 – 麵包接觸油時應會噼啪作響。

step 3

從麵粉中取出一些墨魚,抖掉多余的粉。輕輕放入油中,煮約3分鐘至酥脆。用漏網取出,放在厨房紙巾上。用剩下的墨魚重複此步驟。與美乃滋和檸檬片一起立即上桌。

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