法罗法(巴西玉米粉)

法罗法(巴西玉米粉)

分类: 面粉

菜系: 巴西

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食材

  • 1-2汤匙黄油或植物油,最好是橄榄油。
  • 2瓣大蒜,切碎
  • 一些切碎的加工脂肪肉(通常是培根)
  • 2个洋葱,切碎
  • 500克木薯(木薯)粉或预制的法罗法混合物
  • 1-2汤匙巴西调味料(见注释)
  • 适量盐
  • 适量香菜,切碎(可选)

步骤

1. 在中火加热平底锅。加入肉,炒一分钟或更长时间。根据释放的脂肪量,加入最多1汤匙油或黄油,足以炒大蒜和洋葱。

2. 加入大蒜,炒一分钟或更长时间,确保不要烧焦。

3. 加入洋葱和调味料,再煮大约一分钟。

4. 加入面粉和任何其他原料。充分搅拌,继续烤几分钟。如果使用预制的法罗法混合物,搅拌直到额外原料煮熟。如果使用生木薯粉,慢慢加入剩余的黄油或油,搅拌至烤至金黄色。

5. 关火,如果需要,加入切碎的香菜。热腾腾地食用。

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