파채 닭

1. 닭을 올리브 오일로 바르십시오. 양쪽에 많이 소금을 뿌리십시오.

2. 파프리카를 파이 팬에 넣고, 닭을 검은 파프리카로 뒤집어서 뿌려서 2–3분 동안 휴식시키십시오.

3. 큰铸铁锅在高火上加热。倒入大约2汤匙的橄榄油。

4. 닭을 넣고 양쪽을 각각 2분간 볶아서 양쪽이 익은 상태가 되면 멈추십시오.

5. 하나의 닭 가슴에 오븐 안전 테마터를 넣고, 그릇과 함께 375°F에서 내부 온도가 165°F에 도달할 때까지 구워십시오.

6. 닭을 그릇에서 꺼내서 따뜻하게 유지하고, 레몬 주스로 그릇을 깨끗하게 하고 닭에 뿌려서 따뜻하게 제공하십시오.