팝세이우
재료
- 6oz/180g 밥가루면
- 2 tbsp 다크소이소스
- 2 tbsp 오이소스
- 2 tsp 소이소스
- 2 tsp 화이트빈지르
- 2 tsp 설탕
- 2 tbsp 물
- 2 tbsp 아рах나물油
- 2 clove 마늘
- 1 cup 치킨
- 1 달걀
- 4 cups 중국 브로콜리
영양정보
치료 목적이 아닌 가이드라인입니다. Open Food Facts 식품 데이터베이스에서 일치시켜匹配된 값입니다. 100 g당
- 211kcal칼로리
- 4.23g단백질
- 7.75g지방
- 30.99g탄수화물
- 6.34g당류
- 2.11g섬유질
- 1.02g나트륨
설명
소스를 작은 볼에 섞어.
오일에 마늘을 찍어 볶음기에 넣고 높은 불에中火. 뜨겁다면 치킨과 중국 브로콜리의 줄기를 넣고, 치킨이 약간의 황금빛이 돌 때까지 볶아.
볶음기의 한쪽으로 밀어넣고 달걀을 깨어서 섞어. 볶음기 바닥에 붙어도 걱정하지 마세요 - 태워서 진정한 맛을 더할 것입니다.
면과 중국 브로콜리의 잎, 소스를 넣고 가볍게 섞어서 면이 검게 물들고 잎이 젖혀질 때까지 볶아. 즉시 서빙하세요!
