오븐 튀김 닭 가슴
재료
- 4개의 비스테이크 닭 가슴
- 2개의 껍질 없는 달걀, 씻어서 찐다
- 1 표시컵 워체스터 소스
- ¼ 표시컵 신선한 레몬 주스
- ¼ 표시컵 가벼운 꿀
- 1 표시컵 소금
- 2 표시컵 담배된 파푸리카
- 1 표시컵 대추분
- 1 표시컵 캐이엔페퍼
- ½ 표시컵 대추 향의 크로통, 큰 조각으로 잘라
- ¼ 표시컵 찢어진 코넷 flakes
- 올리브 오일
설명
1. 달걀, 소스, 주스, 꿀을 큰 접시에 섞어. 닭 조각을 이 섞물에 담그고 둔히.
2. 소금, 파푸리카, 대추분, 캐이엔페퍼를 섞어. 닭을 이 섞물로 자유롭게 양념하다.
3. 크로통과 코넷 flakes를 섞어. 닭 조각의 양쪽을 이 섞물로 뿌려.
4. 원하시면 닭 조각을 올리브 오일로 뿌려. 한 조각에 테마터를 넣고, 파페이트 라인이 있는 오븐 팬에 넣어. 파페이트 라인을 넣지 않으시면 됩니다.
5. 400 °F에서 내부 온도가 165 °F에 도달할 때까지 구워.
6. 그릇에 옮겨, 덮어둔 채 5분 쉬고, 뜨거운 상태로 제공하다.
