치킨과 감자 로티
재료
- 1 lb Flour
- 3 tablespoons Shortening
- Pinch Salt
- Splash Water
- 6 Chicken Breast
- Pinch Parsley
- Pinch Thyme
- Pinch Jerk
- Pinch Salt
- Pinch Sugar
- Pinch Black Pepper
- 2 large Onion
- 4 cloves Garlic
- 1 Scotch Bonnet
- 1/2 lb Potatoes
영양정보
치료 목적이 아닌 가이드라인입니다. Open Food Facts 식품 데이터베이스에서 일치시켜匹配된 값입니다. 100 g당
- 536kcal칼로리
- 6.0g단백질
- 33.0g지방
- 51.0g탄수화물
- 0.5g당류
- 5.5g섬유질
- 1.4g나트륨
설명
가열된 채소수 1 pint을 끓이는물에 추가하고, 큰 볶음锅에 3 스푼 설탕을 넣어 높은 화력으로 끓이며, 설탕이 카라멜화되면 조각난 치킨 가슴을 추가하고, 치킨이 익을 때까지 저어.
파프리카, 양파, 대추, 파슬리, 테임, 제르크 향신료, 소금, 전체 스코틀랜드 복숭아 열매 – 열매를 잘라내지 마세요! 화력을 낮추고 25분 동안 끓이세요.
대형 혼합물 볼에小麦粉을 가루로 만들고, 맛에 따라 소금 한 방울 추가.
이제 첫 번째 스푼 짭짤을 추가하고, 손가락으로小麦粉를 짭짤에 넣어 떡가루와 같은 상태로 만듭니다.
그런 다음 두 번째 스푼 짭짤을 추가하고,小麦粉에 넣어 떡가루와 같은 상태로 만듭니다.
이제 세 번째 스푼 짭짤을 추가하고, 과정을 반복합니다.
이제 모든小麦粉를 사용했어야 합니다. 볼은 떡가루와 같아야 합니다; 여전히 새로운小麦粉가 남아 있다면, 새로운 스푼 짭짤을 추가하여 새로운小麦粉가 모두 소비되도록 합니다.
약간의 물을 추가하고 칼로 섞어서, 작은 양맥을 추가하며 혼합물이 부드러운 반죽이 되도록 계속 추가.
이제 표면에小麦粉를 뿌려서 파이를 떼고, 이 혼합물은 최소 12 개의 로티 피어를 만들어야 합니다.
그런 다음 텀블러로 덮어서 냄비로 돌아가세요.
감자를 씻고 작은 입에 맞는 조각으로 썰어.
25분 동안 끓인 후, 1/2 pint의 물과 감자를 볶음锅에 추가.
그런 다음 덮어서 낮은 화력으로 30분 동안 요리.
평평한 냄비를 뒤집어서 알루미늄 테이프로 가볍게 덮고, 가열된 냄비에 높은 화력으로 놓고, 각 로티 피어를 양면을 각각 1분 동안 볶아서 갈색이 되지만 쫄깃하지 않게 요리.
이제 요리된 로티 피어를 쌓고, 30분 후 냄비를 제거하고 전체 스코틀랜드 복숭아 열매를 제거.
그런 다음 전체 볶음锅을 식탁에 가져가고, 각 사람이 볶음 피어를 취하고, 평평하게 놓고, 중간에 채운 것을 스푼으로 넣고, 채운 것 주위로 접어서 먹고 즐겨.
