다른 탄수화물과 채소와 함께하는 브라운 라이스 (파ند로라의 대식)
재료
- 1컵 미리 익힌 브라운 라이스
- 2컵 물
- 1컵 담그고 끓인 검은 콩, 빈토, kidney 또는 다른 콩
- 1컵 조각 감자
- 1컵 조각 감자
- 1컵 조각 호박
- 1쪽 마늘, 잘라서
- 1컵 조각 비트
- 1컵 썬 케일
- 올리브 기름, 힙시드 기름, 라인시드 기름 또는 다른 영양 기름
- 영양 발효주
- 소이소스
- 검은 씨앗
설명
1. 브라운 라이스와 물을 레시피 라이저에 넣어.
2. 물기를 제거하고 씻어서 레시피 라이저에 콩을 추가.
3. 사용할 경우, 마늘을 레시피 라이저에 추가.
4. 사용할 경우, 감자, 호박, 비트나 감자를 추가.
5. 모자이크 로직(예: 프로그램 가능) 레시피 라이저를 사용하면, 레시피 라이저를 브라운 라이스 설정으로 설정하고 켜서. 사용할 경우, 간단히 켜서.
6. 약 20–40분 후, 레시피 라이저가 라이스를 끓여야 합니다. 끝나면 덮개를 열고 케일을 추가한 후 덮개를 닫고 약 1분 또는 2분 더 기다리세요.
7. 열고 먹어. 맛에 따라 기름, 발효주, 소이소스와/또는 씨앗을 뿌려.
