ハワーシ(エジプトの肉のパイ)
材料
- 2カップオリーブオイル
- 2個中玉ねぎ、細かく切った
- 2個にんにく、みじん切り
- 2個ピーマン、細かく切った
- 500グラム挽き牛肉またはラム肉
- 2茶匙挽きコメン
- 2茶匙挽きパプリカ
- 1茶匙挽きコリアンダー
- 1茶匙カイエンペッパー(好みに応じて、香り用)
- 塩を好みに
- 黒こしょうを好みに
- 4〜6枚の柔らかいフラットバンまたはピータービン
説明
1. フライパンまたは炒り锅で、中程度の熱でオリーブオイルを熱す。
2. 砂糖に切った玉ねぎとみじん切りにしたにんにくを加え、玉ねぎが透明になりにんにくが香りを立てるまで炒める。
3. フライパンに切ったピーマンを加え、柔らかくなり少しカラメル化するまで煮る。
4. フライパンに挽き肉またはラム肉を加え、木のスプーンまたはフォークで割りながら煮る。肉が色づき、完全に火が通るまで煮る。
5. 肉のミックスに挽きコメン、挽きパプリカ、挽きコリアンダー、カイエンペッパー(好みに応じて)、塩、黒こしょうを加え、スパイスをよく混ぜ合わせ、均等に分布させる。
6. オーブンを180°C(350°F)に予熱するか、グリルを予熱する。
7. フラットバンやピータービンを好みに応じて四角形または三角形状に切る。
8. 各パンの片側に肉のミックスを十分に乗せ、エッジから少しスペースを残す。
9. 食材を詰めたパンを折り返し、ポケットまたは三角形状に作る。エッジをしっかりと押して詰め物を密封する。
10. フライパンまたはグリルに詰めたパンを置き、金色に焼け、カリッとするまで焼いたりグリルしたり、通常10〜15分。
11. ハワーシをオーブンまたはグリルから取り出し、少し冷ましてから提供する。