エジプト風レンズスープ

カテゴリ: スープ

ソース ↗

材料

  • 2個の皮を剥き、刻んだ玉ねぎ
  • 4大さじのオリーブオイル
  • 8カップの水
  • 半ポンドの赤いレンズ豆
  • 味に合わせた塩または4大さじのスープミックス(どんな種類のスープミックスでも使えます。または、持っていない場合は省略できます)
  • 1小さじの ground cumin
  • 1小さじの ground coriander
  • 1個のレモン

説明

1. 大きな鍋に刻んだ玉ねぎを入れ、4大さじのオリーブオイルと一緒に。

2. 低熱で玉ねぎを炒め、透明で少し黄色くなるまで。

3. 玉ねぎと一緒に8カップの水、レンズ豆、スープミックス、クミン、コリアンダーを鍋に入れる。

4. かき混ぜ、そして、ストーブの温度を中間程度に上げる(少し沸騰するが、沸騰しないようにする)。数分ごとにかき混ぜて、焦げ付かないようにする。ストーブの温度を少し上げたり下げたりする必要があるかもしれない。味を試し、必要に応じて塩を加える。

5. ストーブを消し、鍋を別のレールに置くので、さらに調理されないようにする。

6. レモンを取り出し、半分に切る。それから、レモン汁を絞り出し、レモンに汁が残らないまでジューサーにかけるとき。

7. レモン汁を鍋に入れる。

8. スープを味見し、提供する!好みに応じてクミンや新鮮なレモンをボウルに加える。

おすすめレシピ