電子レンジ鍋ビーフスティック
材料
- 2ポンド（900 g）のスティックビーフ、1インチ（2.5 cm）の角切りにする
- 5本のキャベツ、1インチのピースに切る
- 1個の大玉玉ねぎ、塊に切る
- 3本のセロリ、スライスする
- 1缶の大玉トマト
- ½カップ速結成タピオカ
- 1個の全体のクローブまたは½ティースプーンのクローブ粉
- 2枚のレモン葉
- 味に合わせて塩
- 味に合わせて胡椒
説明
1. 肉から脂を取り除く。
2. 全ての材料を電子レンジ鍋に入れ、よく混ぜる。
3. 覆をし、低熱で12時間または高熱で5から6時間煮る。
4. 食べる前にレモン葉を取り除く。
