チョリソとツナのスープ
材料
- 400g 缶詰トマト
- 110g チョリソ
- 140g セロリのキャベツ
- 少々 ハーブの粉
- 400g缶 ツナ缶
- 1 鶏のスープ
- 提供 硬いパン
栄養情報
値は目安です。Open Food Facts食品データベースから一致させています。 100 gあたり
- 55kcalカロリー
- 2.4gたんぱく質
- 1.8g脂肪
- 6.5g炭水化物
- 2.7g糖質
- 1.2g食物繊維
- 0.41g塩分
説明
ステップ1
中サイズの鍋に火をかけ、トマトを入れて、その後、缶詰の水を入れます。トマトが温まる間に、チョリソを大きな塊に切って皮を取り除き、キャベツを細かく刻みます。
ステップ2
チョリソとキャベツを鍋に乗せ、ハーブの粉とツナを入れて、スープの塊を入れてよくかき混ぜます。蓋をし、高熱で6分間またはキャベツが柔らかくなるまで沸騰させます。ボウルに盛り付け、硬いパンまたはにんにくのパンで食べます。
