チリ(ベジタリアンのため)

カテゴリ: スープ

ソース ↗

材料

  • 2缶(30オンス)レッドキビ豆
  • 1缶(15オンス)ブラックビーンズ
  • 1缶(15オンス)ナビビーンズ
  • 1缶コーンキノール
  • 1缶(6オンス)トマトパスタ
  • 1個の中サイズトマト、刻む(缶入りの刻んだトマトも可)
  • 2個のフレッシュハラペーニョ(またはお好みのチリペッパーも可;もっと辛い場合は増やします)
  • 1個の緑色ペッパー、刻む
  • 1個の赤または黄色ペッパー、刻む
  • 2個の中サイズ玉ねぎ、刻む
  • 4個の中サイズにんにく、刻むまたは潰す
  • 10mlチリ粉
  • 1大さじ塩(オプション)
  • オレガノの粉
  • 10mlオリーブオイル(または他の種類の植物油でも可)
  • 50mlマツタケ
  • チリ大蒜ソース(オプション)

説明

1. 大きめの鍋にオリーブオイルと数滴の水を熱し、水が鳴り始めたら玉ねぎとにんにくを加え、玉ねぎが柔らかくなるまで(オプションで少し焦げ目になるまで)炒めます。

2. チリペッパーを加えて数秒間炒め、トマトパスタとトマト、チリ粉、塩、オレガノを加えます。数回かき混ぜて沸騰させ、弱火で煮込みます。

3. 豆をよく洗い、煮込みの野菜に加えます。コーンを水切りし、チリに加えます。マツタケを加えます。

4. チリを味見し、必要であれば調味料を加えます(塩は除いて、テーブルで加えることができます)。この時点でさらにハラペーニョを加えるのはあまり良くありませんが、チリが十分に辛くない場合は、チリソースやチリ大蒜ソースを加えることができます。

5. 鍋を蓋をして少なくとも30分間煮込みます—もっと長くすると風味が均等に広がります。チリが濃い過ぎるときは少し水を加え、薄すぎるときは蓋を外して水が蒸発するようにします。

6. ペッパーを加えてかき混ぜ、1~2分間煮込みます(ペッパーはカリッと食べたいです)。

7. パンと一緒に供えます;保存が良く、おそらく2日目にはさらに良くなります。

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