チリ(ベジタリアンのため)
材料
- 2缶(30オンス)レッドキビ豆
- 1缶(15オンス)ブラックビーンズ
- 1缶(15オンス)ナビビーンズ
- 1缶コーンキノール
- 1缶(6オンス)トマトパスタ
- 1個の中サイズトマト、刻む(缶入りの刻んだトマトも可)
- 2個のフレッシュハラペーニョ(またはお好みのチリペッパーも可;もっと辛い場合は増やします)
- 1個の緑色ペッパー、刻む
- 1個の赤または黄色ペッパー、刻む
- 2個の中サイズ玉ねぎ、刻む
- 4個の中サイズにんにく、刻むまたは潰す
- 10mlチリ粉
- 1大さじ塩(オプション)
- オレガノの粉
- 10mlオリーブオイル(または他の種類の植物油でも可)
- 50mlマツタケ
- チリ大蒜ソース(オプション)
説明
1. 大きめの鍋にオリーブオイルと数滴の水を熱し、水が鳴り始めたら玉ねぎとにんにくを加え、玉ねぎが柔らかくなるまで(オプションで少し焦げ目になるまで)炒めます。
2. チリペッパーを加えて数秒間炒め、トマトパスタとトマト、チリ粉、塩、オレガノを加えます。数回かき混ぜて沸騰させ、弱火で煮込みます。
3. 豆をよく洗い、煮込みの野菜に加えます。コーンを水切りし、チリに加えます。マツタケを加えます。
4. チリを味見し、必要であれば調味料を加えます(塩は除いて、テーブルで加えることができます)。この時点でさらにハラペーニョを加えるのはあまり良くありませんが、チリが十分に辛くない場合は、チリソースやチリ大蒜ソースを加えることができます。
5. 鍋を蓋をして少なくとも30分間煮込みます—もっと長くすると風味が均等に広がります。チリが濃い過ぎるときは少し水を加え、薄すぎるときは蓋を外して水が蒸発するようにします。
6. ペッパーを加えてかき混ぜ、1~2分間煮込みます(ペッパーはカリッと食べたいです)。
7. パンと一緒に供えます;保存が良く、おそらく2日目にはさらに良くなります。