バインガン・バルタ(ココナッツと唐辛子のインド卵茄子)I

バインガン・バルタ(ココナッツと唐辛子のインド卵茄子)I

カテゴリ: インド料理

料理: インド

ソース ↗

材料

  • 1個(1ポンド / 450グラム)茄子(アボカド)
  • 2〜6個の緑色の唐辛子、必要に応じて
  • 1カップフレッシュグランドココナッツ
  • 1カップ刻んだフレッシュコリアンダーレaves(シロジオウ)
  • 2カップパネールまたはヨーグルト(オプション)
  • 好みに応じて塩

説明

1. 茄子を低熱で直接火に焼く。ガスレンジの炎の上に置いて、定期的に回転させ、皮が黒くなり脆くなり、肉が柔らかくなるまで(約15〜20分)焼く。

2. 冷ます。

3. 唐辛子、ココナッツ、クミンをフードプロセッサーで練り合わせ、パスタ状にする。

4. 茄子の皮を剥き、手で肉を均一なパルプに潰す。

5. ココナッツパスタとパネール/ヨーグルト、好みに応じて塩を加えて混ぜる。

6. チャパティ、ドーサ、米と一緒に供える。

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