15分のチキンとホールミュージバーガー

ステップ1

チキン胸肉を2枚のレシート紙の間に置き、ロールケーキのらくらくボウルで軽く叩いて、厚さ約1cmになるまで軽く叩きます。各胸肉を2等分に切ります。

ステップ2

フライパンを使用している場合、中高熱で2つのフライパンを熱し、そのうちの1つに油を入れます。油の入ったパンを3-4分間両面に揚げ、火を通します。チキンに味付けし、火を下げ、チャリーサービスとレモン汁の半分を注ぎ、1-2分間さらに煮込みます。ソースが減るまで煮込みます。火から取り除きます。

ステップ3

エアフライヤーを使用している場合、4分間180°Cに予熱します。チキンをエアフライヤーに加え、12分間煮込みます。チャリーサービスとレモン汁の半分を注ぎ、さらに1-2分間煮込みます。チキンが火を通り、ソースが減るまで煮込みます。チキンを取り除き、温かく保えます。

ステップ4

チキンが煮込んでいる間に、乾燥したフライパンでパンを30秒間トーストします。その後、プレートに移します。エアフライヤーを使用している場合、パンをエアフライヤーに1-2分間温めます。エアフライヤーの温度を200°Cに上げます。ホールミュージをエアフライヤーのバスケットに加え、中間に回転させながら10分間煮込みます。キャベツをマヨネーズと残りのレモン汁で混ぜ合わせます。

ステップ5

ホムス（またはお好みのドリップ）をトーストしたパンに盛り付け、アボカド、チャリーチキン、ホールミュージ、ピーマンをのせます。少し余分なチャリーサービスを注ぎ、キャベツを盛り付け、黒胡椒で味付けし、パンのキャップをのせて提供します。余分なキャベツや緑色のサラダと一緒に提供します。