Petit-déjeuner complet anglais

Petit-déjeuner complet anglais

Catégorie: Petit-déjeuner

Cuisine: Britannique

Étiquettes: Greasy,UnHealthy,HangoverFood,Calorific,Breakfast,BBQ

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Ingrédients

  • 4 Saucisses
  • 4 Bacon
  • 4 Champignons
  • 3 Tomates
  • 2 tranches Pudding noir
  • 2 Œufs
  • 1 tranche Pain
  • 100g Haricots en boîte

Nutrition

Les valeurs sont indicatives, correspondantes de la base de données alimentaire Open Food Facts. par 100 g

  • 143kcalCalories
  • 8.8gProtéines
  • 6.9gGras
  • 9.7gGlucides
  • 3.0gSucres
  • 3.3gFibres
  • 0.85gSel

Instructions

Chauffez la plaque à grille plate au feu doux, sur le dessus de 2 cercles/flammes si cela convient, et badigeonnez légèrement avec de l'huile d'olive.

Faites cuire les saucisses d'abord. Ajoutez les saucisses sur la plaque à grille chaude/la partie la plus froide si il y en a une et laissez cuire lentement pendant environ 15-20 minutes, en retournant occasionnellement, jusqu'à ce qu'elles soient dorées. Après les 10 premières minutes, augmentez la chaleur à moyenne avant de commencer à cuire les autres ingrédients. Si vous êtes à court d'espace, cuisez complètement les saucisses et gardez-les chaudes sur une assiette au four.

Faites quelques petites incisions dans le bord gras du bacon. Placez le bacon directement sur la plaque à grille et faites frire de chaque côté pendant 2-4 minutes ou jusqu'à ce que votre croustillantité préférée soit atteinte. Comme pour les saucisses, le bacon cuit peut être gardé chaud sur une assiette au four.

Pour les champignons, éliminez toute saleté à l'aide d'une brosse à pâtisserie et coupez les tiges au niveau du sommet du champignon. Salez et poivrez et arrosez d'un peu d'huile d'olive. Placez les tiges vers le haut sur la plaque à grille et faites cuire pendant 1-2 minutes avant de les retourner et de les cuire pendant un supplémentaire 3-4 minutes. Évitez de bouger les champignons trop beaucoup pendant la cuisson, car cela libère les sucres naturels, les rendant collants.

Pour les tomates, coupez les tomates en deux dans le centre ou en deux dans la longueur si vous utilisez des tomates cerises, et avec un couteau tranchant petit et aigu, retirez l'œil vert. Salez et poivrez et arrosez d'un peu d'huile d'olive. Placez les coupes vers le bas sur la plaque à grille et faites cuire sans bouger pendant 2 minutes. Tournez délicatement et salez à nouveau. Faites cuire pendant un supplémentaire 2-3 minutes jusqu'à ce qu'elles soient tendres mais encore en forme.

Pour le pudding noir, coupez le pudding noir en 3-4 tranches et retirez la peau. Placez-les sur la plaque à grille et faites cuire de chaque côté pendant 1½-2 minutes jusqu'à ce qu'elles soient légèrement croustillantes.

Pour le pain frit 'à la perfection', il est préférable de le cuire dans une autre poêle. Idéalement, utilisez du pain qui a quelques jours. Chauffez une poêle à feu moyen et couvrez le fond avec d'huile. Ajoutez le pain et faites cuire de chaque côté pendant 2-3 minutes jusqu'à ce qu'il soit croustillant et doré. Si la poêle devient trop sèche, ajoutez un peu plus d'huile. Pour une saveur plus riche, ajoutez une boule de beurre après avoir retourné la tranche.

Pour les œufs frits, cassez l'œuf directement dans la poêle avec le pain frit et laissez cuire pendant 30 secondes. Ajoutez une bonne boule de beurre et badigeonnez légèrement l'œuf avec le beurre lorsqu'il est fondu. Faites cuire à votre stade préféré, salez et retirez délicatement avec une spatule à poisson.

Une fois tous les ingrédients cuits, servez dans des assiettes chaudes et dégustez immédiatement avec un bon pressage de ketchup ou de sauce brune.

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