素食法式麵包

食材

  • 150g 生蔬菜
  • 3湯匙 素食白酒醋
  • 1茶匙 金色糖
  • 1個大個 法式麵包
  • 100g 胡黃豆泥
  • 175g 天麩羅
  • 一把 香菜
  • 一把 薄荷
  • 供食用 熱醬油

營養

數值僅供參考,來自Open Food Facts食品數據庫的匹配。 每100克

  • 249kcal卡路里
  • 7.82g蛋白質
  • 1.82g脂肪
  • 48.18g碳水化合物
  • 1.82g糖分
  • 2.55g纖維
  • 0.07g鹽分

步驟

step 1

將切碎的蔬菜放在碗中,加入醋、糖和1茶匙鹽。攪拌均勻,然後放在一旁快速泡菜,同時準備餅乾。

step 2

將烤箱預熱至180C/160C風扇/4號氣體。將法式麵包切成四份,然後將每片橫著切半。將麵包片放入烤箱烤5分鐘,直到輕微燒烤並變暖。將每片塗上一層胡黃豆泥,然後在上面放上四片天麩羅片,再放上泡菜。上桌時,撒上香草和熱醬油,然後放上另一片麵包做成三明治。

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