Zapiekanki
재료
- 2 베이글
- 1tbsp 버터
- 2tsp 식물성 기름
- 1개 잘切的 양파
- 300g 버섯
- 1개 大蒜
- 1tbsp 마이오네이즈
- 50g 치즈
- 75g 햄
- 75g 폴란드 캐나소
- 50g 모자렐라
- 2개 딱따구리
- 1tbsp 파
- 드레싱 토마토 키칭푸드
영양정보
치료 목적이 아닌 가이드라인입니다. Open Food Facts 식품 데이터베이스에서 일치시켜匹配된 값입니다. 100 g당
- 494kcal칼로리
- 6.1g단백질
- 24.0g지방
- 62.0g탄수화물
- 4.8g당류
- 1.7g섬유질
- 4.0g나트륨
설명
단계 1
온도를 200C/180C 풍차/가스 6으로 높입니다. 베이글을 떠지 않은 팬에 8-10분간 구워서 식히십시오.
단계 2
빈병에 2tsp의 버터와 1tsp의 기름을 넣고 중간 불에中火에 끓입니다. 잘切的 양파를 5분간中火에 볶아 부드럽게 만듭니다. 버터와 기름을 넣고中火에 5-10분 더 볶아 채소가 부드럽고 버터가 증발할 때까지 볶습니다. 양파를 넣고 1-2분 더 볶아 부드럽게 만들고, 소금을 맛있게 만들어 마이오네이즈를 넣고 불을 끕니다.
단계 3
베이글을 길게 절반으로 잘라서 떠지 않은 팬에 올려서, 끝을 위쪽으로 돌려서 버터와 기름을 넣고 버터와 기름을 넣고 8-10분간 구워서 치즈가 녹고 노랗게 변할 때까지 구워줍니다. 치즈가 녹고 노랗게 변할 때까지 구워줍니다.
단계 4
그 동안, 중간 불에 버터와 기름을 넣고中火에 양파를 5분간 볶아 노랗게 부드럽게 만듭니다. 불을 끄고 쪼개서 쪼개서 따릉이 채소를 넣고, 파와 치즈를 넣고, 키칭푸드에 담아서 먹습니다.
