키즈 베지 puree
재료
- 2개 당근, 껍질을 벗겨 잘게切的
- 1개 토마토, 껍질을 벗겨 씨를 뺀 후 잘게切的
- 100g(3.5oz) 닭 가슴, 조각
- 호박, 껍질을 벗겨 씨를 뺀 후 잘게切的
- 4스푼 올리브 기름
- 1작은 조각 소금
- 물
- 유아용 우유, 필요에 따라
설명
1. 당근, 토마토, 닭 가슴을 냄비에 넣는다. 재료와 같은 수준으로 물을 넣는다.
2. 덮어 중간 불로 끓여 닭이 잘 익고 당근이 부드러워지면 멈춘다.
3. 잘게切的 호박, 올리브 기름, 소금을 추가하고, 많은 물이 건조되면 재료와 같은 수준으로 물을 추가할 수 있습니다.
4. 냄비를 덮어 끓여 호박이 부드러워지면 멈춘다.
5. 불을 끄고 완전히 식히도록 냉각한다.
6. 키친 블렌더로 부드러운 puree로 섞는다. 더 많은 물을 추가할 필요는 없다.
