박스티 브렉파이스
재료
- 4개 큰 감자
- 1뭉치 봄나물
- 100g 플레인小麦粉
- 1 흰가루蛋
- 150ml 밀크
- 1tsp 탄산수소
- 3tbs 버터
- 2tbs 식용유
- 6개 체리 토마토
- 12개 벌써
- 6개 蛋
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영양정보
치료 목적이 아닌 가이드라인입니다. Open Food Facts 식품 데이터베이스에서 일치시켜匹配된 값입니다. 100 g당
- 140kcal칼로리
- 3.45g단백질
- 0.27g지방
- 32.06g탄수화물
- 0.82g당류
- 1.23g나트륨
설명
STEP 1
시작하기 전에, 오프셋 설정으로 오븐을 가열하여 물건을 따뜻하게 유지하도록 합니다. 감자를 벗겨 2개를 치즈로 갈아놓고 일어놓습니다. 다른 2개를 큰 조각으로 자르고 10-15분 또는軟화될 때까지 끓입니다. 동시에, 깨끗한 천으로 갈아놓은 감자에서 가능한 많은 액체를 압축합니다. 끓인 감자를 갈아서 갈아놓은 감자, 봄나물,小麦粉을 혼합합니다.
STEP 2
대형 볼에 흰가루蛋을 휘젓아 부드러운 꼭짓점을 유지하도록 합니다. 밀크를.fold in, 그런 다음 탄산수소를 추가합니다. 감자 혼합물에 fold into.
STEP 3
대형 비스테이크 팬을 중간 열로 가열한 후 1 푼즈 버터와 일부 오일을 추가합니다. 감자 혼합물 3-4스푼을 팬에 떨어뜨리면 각면을 3-5분간 골든하고 켜끗하게 요리합니다. 다음 배치를 요리하는 동안 오븐에 따뜻하게 유지하면서 팬에 더 많은 버터와 오일을 추가합니다. 혼합물에서 16개의 크럼프트 크기의 박스티를 얻을 수 있습니다. 하루 전에 만들 수 있으며, 키친 페이퍼에 배출한 후 20분간 낮은 온도로 다시 데워집니다.
STEP 4
그릴을 중간 열로 가열하고 토마토를 두꺼운 팬에 올립니다. 좋은 큰 버터와 조금의 오일을 추가한 후 약 5분간 푸짐하게 끓입니다. 벌써 구이한 벌써 팬에 올립니다. 박스티, 벌써蛋, 그리고 토마토를 측면에 올려서 제공합니다.
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