全粒粉パン(ベジタリアン)
材料
- 温かい水(105–115°F)1カップ
- 活性乾酵母大さじ2(2パック分)
- 粗砂糖の少々
- 豆乳1カップ
- 粗砂糖(詰め込んだ)⅓カップ
- ベジタリアンバターまたはマーガリン3大さじ
- 塩1大さじ
- アーモンド1½カップ(オプション)
- 柔らかい豆腐(練り込んだ)、滑らかになるまでかき混ぜる
- 全粒粉(細かくまたは中粒)2½カップ
- 無漂白全て用白粉3カップ + 14大さじ
説明
1. 小さなボウルに酵母を温かい水(105–115°F)の半カップに溶かし、粗砂糖の少々を加えてよくかき混ぜる。10分間酵母が活性化するのを待つ。
2. 大さじ2(2パック分)の活性乾酵母を加えてよくかき混ぜる。温かい水の残り半カップ、豆乳、粗砂糖、溶かしたベジタリアンマーガリン、塩、豆腐、全粒粉を加えてよくかき混ぜる。木製のスプーンでクリーミーになるまでかき混ぜる。
3. この時点で泡立っている酵母の混合物とアーモンドを加える。
4. 無漂白小麦粉を少しずつ加えていく。スプーンでかき混ぜるまでに dough が太くなったら、軽く粉をまいたカットボードや台に dough を移し、手でかき混ぜる。全ての粉が加わったら、約5–7分間揉む。
5. dough をタオルで覆って、約1–1.5時間程休ませる。dough は2倍に大きくなるべきだ。
6. dough を一度叩いて、2つの等しい分の dough を2つの油で塗られた形のパンに分ける。約45分程休ませる。
7. パンの上に溶かしたマーガリンを塗って、シナモン、未練りオートミール、または白い粉(見た目のために)でまくる。
8. 375°Fに予熱したオーブンで約35分程焼く。完成したら、叩いたときに空洞音がする。
9. 冷ましてから、型からはがす。