リコッタとインゲルス(メジャドラ)

リコッタとインゲルス(メジャドラ)

カテゴリ: 中東料理

ソース ↗

材料

  • 1カップ(100g / 3.5oz)乾燥インゲルス
  • オリーブオイル
  • 塩
  • バハラート
  • クミン
  • 挽きカラダモン
  • 4カップ(1L / 1.1qt)の水、分けて
  • 1カップ(80g / 2.8oz)の未熟米またはブルガール
  • 挽き胡椒
  • 1個の玉ねぎ

説明

1. インジルスを油で3~4分間炒め、常に揺し混ぜながら、最初の豆が焦げる兆候が現れるまで炒めます。

2. 塩、バハラート、クミン、挽きカラダモンを好みで加えます。

3. 2カップの水を加え、蓋をして沸騰させ、弱火で煮込み、インゲルスが水を全て吸収するまで20分間煮込みます。

4. 米を油で3~4分間炒め、粒が色が変わるまで常に揺し混ぜます。

5. 塩、黒または白胡椒、挽きカラダモンを加えます。

6. 2カップの水を加え、蓋をして沸騰させ、弱火で煮込み、5分後に火を切って、さらに10分間置きます。

7.玉ねぎを薄いストリップに切ります(約0.5x4cm / 0.2x1.6インチ)。

8.オリーブオイルで玉ねぎを香りが強く深く黄色くなるまで炒めます(これは少し時間がかかるが、より豊かな風味になります)。

9.インゲルスと米を混ぜ、炒めた玉ねぎをのせます。インゲルスと米の比は2対1で、柔らかい食感にします。

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