ピーマンの代わり

カテゴリ: 野菜

材料

1 kg（約2ポンド）ニンジンとカリフラワー
500 g（約1ポンド）プレーンヨーグルト

説明

1. 蔬菜ミックスを滑らかになるまでピューレします。

2. ヨーグルトを加えます。

3. ピーマンピューレの代わりに使用します。

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