Pumpkin Stew

材料

• 4 c. cubed, peeled pumpkin or winter squash, cubed
• 14 oz. tomatoes with liquid
• 1/2 c. chicken broth
• 2 c. fresh green beans
• 1 c. fresh corn or frozen
• 1/2 c. onions, sliced
• 1/2 c. green pepper, chopped
• 1 garlic clove, minced
• 1/2 tsp. chili powder
• 1/4 tsp. pepper

栄養情報

値は目安です。Open Food Facts食品データベースから一致させています。 100 gあたり

• 29kcalカロリー
• 0.82gたんぱく質
• 0.53g脂肪
• 4.92g炭水化物
• 1.64g糖質
• 1.6g食物繊維
• 1.04g塩分

説明