Oriental Beef Stew

材料

• 2 Tbsp. oil
• 1 1/2 to 2 lb. stew meat
• 3 c. beef broth
• 1 bag frozen cauliflower
• 1 green pepper, in chunks
• 1/4 c. soy sauce
• 1/8 tsp. garlic powder
• 2 to 3 Tbsp. cornstarch
• 1/2 tsp. sugar
• 1/4 c. water
• 1 c. chopped onion

栄養情報

値は目安です。Open Food Facts食品データベースから一致させています。 100 gあたり

• 450kcalカロリー
• 8.33gたんぱく質
• 18.33g脂肪
• 63.33g炭水化物
• 3.33g糖質
• 1.67g食物繊維
• 6.42g塩分

説明