Orange Roughy
材料
- 1/2 c. chopped onions
- 1 c. tomatoes
- 1 c. mushrooms
- 1/2 c. green peppers
- 4 fillets of roughy
- dash of salt
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栄養情報
値は目安です。Open Food Facts食品データベースから一致させています。 100 gあたり
- 107kcalカロリー
- 16.07gたんぱく質
- 4.46g脂肪
- 2.68g炭水化物
- 0.0g糖質
- 0.0g食物繊維
- 0.17g塩分
説明
1. Dab fish with butter.
2. Cover with chopped vegetables.
3. Sprinkle with salt.
4. Cover and bake at 350° for 30 minutes.
5. A quick, easy, nutritious meal.
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