Ifisashi n'Ubwoko (キノコと一緒のルワンダピーナッツスパイシースープ)

カテゴリ: アフリカ

ソース ↗

材料

  • 植物油2カップ
  • 玉ねぎ1個(細かく切った)
  • にんにく2片(みじん切り)
  • キノコ1カップ(スライス)
  • スピナーチ2束(洗って切った)
  • ピーナッツバター1カップ
  • 水2カップ
  • 塩(好みに応じて)
  • ブラックペッパー(好みに応じて)

説明

1. 大きめの鍋に、中低熱で植物油を熱し、切った玉ねぎとみじん切りにしたにんにくを加えて、玉ねぎが透明で香りがするまで炒める。

2. 鍋に切ったキノコを加えて数分間煮込み、柔らかくなるまで煮る。

3. 鍋に切ったスピナーチを加えて、キノコと玉ねぎのミックスとよく混ぜ合わせる。

4. 分別して、ピーナッツバターと水を滑らかになるまでかき混ぜ、ピーナッツソースのミックスを鍋に注ぐ。

5. 材料をよくかき混ぜ、ピーナッツソースがスピナーチとキノコに均等に絡むようにする。

6. 塩とブラックペッパーで味を調え、よくかき混ぜて調味料を取り入れる。

7. 熱を低くし、スープを約15〜20分間煮込み、風味が合わさりスピナーチがしぼむまで煮る。

8. 味を試し、必要に応じて調味料を調整する。

9. 火から下ろし、供用皿に移す。

10. 热々と、蒸した米やウガリと一緒に供える。

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