フレッシュのサードイン

材料

  • 500g サードイン
  • 少々 植物油
  • 塗りつけ用 粉
  • 少々 塩

栄養情報

値は目安です。Open Food Facts食品データベースから一致させています。 100 gあたり

  • 147kcalカロリー
  • 21.33gたんぱく質
  • 6.0g脂肪
  • 0.0g炭水化物
  • 0.0g糖質
  • 0.0g食物繊維
  • 0.18g塩分

説明

魚を冷水で洗い、粉をまいて油で揚げて香脆に。キッチンタオルで油を取り除き、レモンのスライスと一緒に温かくも冷たくもお召し上がりください。

魚を冷水で洗い、粉をまいて油で揚げて香脆に。キッチンタオルで油を取り除き、レモンのスライスと一緒に温かくも冷たくもお召し上がりください。

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