エウェデースープ(ヨルバ風)

エウェデースープ(ヨルバ風)

カテゴリ: スープ

ソース ↗

材料

  • 2〜3個の牛肉、ヤギの肉、または魚(お好みで)
  • 1個の中程度の玉ねぎ、刻んだ
  • 2〜3個のスープの素
  • 塩で味を調える
  • 水
  • 3カップエウェデーの葉(新鮮または乾燥)
  • 1〜2個の赤ピーマン(オプション)
  • 1〜2大さじすりおろし胡椒またはフレッシュ胡椒(味に合わせて)
  • 2大さじパーム油
  • 1大さじすりおろしエビ(オプション)

説明

1. 肉、玉ねぎ、スープの素、塩を鍋に合わせます。水で覆い、柔らかくなるまで煮込みます。硬い肉の場合、長めに煮込みます。

2. 新鮮なエウェデーの葉はよく洗います。乾燥のエウェデーは、30分間温水に浸します。

3. もう一つの鍋に、洗ったエウェデーの葉と少しの水を加えます。中程度の熱で、時々かき混ぜながら煮込みます。煮込むにつれて粘りのあるテクスチャーが生まれます。

4. 赤ピーマンとすりおろし胡椒を混ぜ合わせ、滑らかなパュレにします。混ぜ合わせたピーマンをエウェデー煮込みの鍋に加えます。

5. すりおろしエビ、パーム油、さらに必要な調味料(スープの素、塩、胡椒)を加えて、味を調えます。

6. さらに5〜10分間、よくかき混ぜながら煮込みます。スープが濃くなり、滑らかになるまで続けます。

7. エウェデースープを熱々に供えます。フーフー、パounded yam、またはアマラと一緒に供えます。

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