Easy Chicken Gumbo

材料

• 4 chicken breasts, cooked, skinned, boned and chopped
• 2 cans stewed tomatoes
• 2 c. sliced okra
• 1/2 c. chopped onion
• 1 clove garlic, chopped
• 1 tsp. basil
• 1 tsp. oregano
• 1/4 tsp. red pepper

栄養情報

値は目安です。Open Food Facts食品データベースから一致させています。 100 gあたり

• 86kcalカロリー
• 5.49gたんぱく質
• 4.71g脂肪
• 6.27g炭水化物
• 0.78g糖質
• 0.35g食物繊維
• 0.65g塩分

説明