チョコレートアボカドモース
材料
- 1 バナナ
- 3 tbsp カカオ
- 1 アボカド
- 2 tblsp ハチミツ
- 1 tsp レモン汁
- 1 tsp バニラ
- 2 tbsp 水
- 少々 海塩
栄養情報
値は目安です。Open Food Facts食品データベースから一致させています。 100 gあたり
- 183kcalカロリー
- 2.5gたんぱく質
- 8.33g脂肪
- 25.0g炭水化物
- 16.67g糖質
- 4.2g食物繊維
- 0.1g塩分
説明
1. モースの材料を全てフードプロセッサーで滑らかになるまで混ぜ合わせる。まずカカオパウダーを加え、混ぜるたびに手元にすべての材料を用意して、アボカドやバナナの大きさが非常に異なるため、少し比を調整する。どちらも同じ量を使うことで、どちらの味も強くならない完璧な比になる。
2. 味を試し、もっと甘くしたい場合はスティビアを数滴加える。
3. 小さなカップやショットグラスにモースを詰め、カカオパウダーやナッツで振りかけ、提供する。
ヒント:冷凍バナナが手元にない場合は、通常のバナナを使用し、モースを提供する前に冷蔵して冷たいデザートにする。