ブレーク
材料
- 1 Packet フィロ生地
- 150g 挽肉
- 150g 玉ねぎ
- 40g 油
- Dash 塩
- Dash 胡椒
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栄養情報
値は目安です。Open Food Facts食品データベースから一致させています。 100 gあたり
- 348kcalカロリー
- 11.0gたんぱく質
- 15.0g脂肪
- 40.0g炭水化物
- 4.0g糖質
- 2.0g塩分
説明
細かく切った玉ねぎと挽肉を油で炒めます。塩と胡椒を加えます。丸い焼き台に油を塗り、パイ生地の層を敷きます。薄い具材の層を敷き、これを油でよく塗られたフィロ生地で覆います。もう一層の具材を敷き、パイで覆います。5または6層になったら、フィロ生地で覆い、200℃/392°Fで半時間焼きます。四分の1に切って供えます。
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