Smoothie aux Carottes
Ingrédients
- 2 carottes
- 2 cuillères à thé d'eau
- ¾ tasse (185 ml / 6.3 oz) d'eau
- ½ banane très mûre
- 1 orange, pelée et émincée
- 2 cm (0.8 pouce) de gingembre, pelé et émincé
- ½ cuillère à café de cannelle en poudre, plus en poudre pour saupoudrer
- ½ cuillère à soupe de yaourt naturel (naturel) à 0% de matières grasses
- Glaçons pour servir
Instructions
1. Faites micro-ondes les carottes avec 2 cuillères à thé d'eau dans un bol micro-ondable à feu fort pendant 4–5 minutes.
2. Mettez la carotte dans un mixeur avec les ingrédients restants, sauf les glaçons, et mixez jusqu'à ce que cela soit lisse.
3. Versez dans deux verres hautes et ajoutez quelques glaçons.
4. Saupoudrez de peu de cannelle et servez.
