타코 샐러드
재료
- 1 파운드 비스테드 닭, 조각으로 자르십시오
- 1 파운드 kidney beans
- ½ 티스푼 소금
- 1 티스푼辣椒粉
- 1 개의 중간 양파, 잘라내십시오
- 3 개의 중간 토마토, 조각으로 자르십시오
- 1 파운드 (약 ½ 개의 큰 머리)生菜, 잘라내십시오
- ¼ 파운드 치즈,刨
- 1 컵 푸드아일랜드 샐러드 Dressing
- ¼ 컵 피카ンテ 소스 (또는 맛에 따라)
- 1 개의 큰 아보카도, 껍질 벗고 슬라이스
- ¾ 파운드 코넬 토르티야 치즈
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설명
1. 닭을 뼈를 뺀 다음, 조각으로 자르십시오.
2. 큰 프라이팬에 약간의 채소油을中火에 가열하고, 태우기 시작하면 멈추십시오.
3. 닭 조각을 추가하고中火에서 자주 저어서 익히십시오 (2–3분).
4. 닭에 닭고기, 소금과辣椒粉를 추가。
5. 불을 낮추고 10분炖煮。
6. 토마토, 양파와生菜을 잘라내십시오.
7.奶酪를刨습니다.
8. 샐러드 Dressing과 피카ンテ 소스와 함께 샐러드 볼에 섞습니다.
9. 아보카도를 슬라이스하고 샐러드에 추가합니다.
10. 토르티야 치즈를 깨어 샐러드에 추가합니다.
11. 익힌 닭과 콩을 차가운 샐러드에 섞습니다.
12. 추가 치즈와 아보카도, 토마토의 슬라이스로 장식합니다.
13. 즉시 서빙합니다.
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