초콜릿 아보카도 모ousse
재료
- 1 바나나
- 3 tbsp 캐콜라 푸드
- 1 아보카도
- 2 tblsp 꿀
- 1 tsp 레몬 주스
- 1 tsp 바닐라
- 2 tbsp 물
- 약간 해양 소금
영양정보
치료 목적이 아닌 가이드라인입니다. Open Food Facts 식품 데이터베이스에서 일치시켜匹配된 값입니다. 100 g당
- 183kcal칼로리
- 2.5g단백질
- 8.33g지방
- 25.0g탄수화물
- 16.67g당류
- 4.2g섬유질
- 0.1g나트륨
설명
1. 모ousse 재료를 식품 프로세서에 모두 넣고 부드럽게 혼합합니다. 우선 캐콜라 푸드를 넣고, 혼합하면서 모든 재료를 손에 들고 있어야 합니다. 아보카도와 바나나의 크기가 매우 다르기 때문에 비율을 조정할 수 있습니다. 아보카도와 바나나의 크기가 매우 다르기 때문에 비율을 조정할 수 있습니다. 두 가지 모두 동일한 양을 사용하면 두 가지 모두의 맛이 너무 많이 느껴지지 않습니다.
2. 맛을 보고 더 달콤해야 한다고 느낄 때는 스테비아를 몇 방울 더 넣습니다.
3. 모ousse를 작은 컵이나 셋트 글라스에 담고, 캐콜라 푸드나 캐콜라 나뭇잎을 뿌려서 서빙합니다.
팁: 얼음된 바나나가 없다면 일반 바나나를 사용하고, 서빙하기 전에 모ousse를 냉각시켜 쿨 디저트로 만들 수 있습니다.
