اللحم المعمر الإيطالي

المكونات

• 2 البصل
• 1 ملعقة صغيرة زيت الزيتون
• 1 حبة ثوم
• 500 جرام لحم مفروم نحيف
• 90 جرام فطر
• 1 ملعقة صغيرة زعتر جاف
• علبة 400 جرام طماطم
• 300 مل مرق لحم حار
• 1 ملعقة صغيرة عصارة طماطم
• 1 ملعقة صغيرة صلصة وركشيرستيرشايز
• 350 جرام معكرونة
• تopping جبن بارميزان

القيمة الغذائية

القيم مؤشرية، مطابقة من قاعدة بيانات Open Food Facts للطعام. كل 100 جرام

• 163kcalالسعرات الحرارية
• 7.0gالبروتين
• 7.1gالدهون
• 17.0gالكربوهيدرات
• 2.6gالسكر
• 1.4gالخلايا النباتية
• 0.61gالملح

التعليمات

شاهد تعليمات الفيديو