檸檬芥末烤雞(Yassa)
食材
- 4–5個大蔥,切片
- 3個檸檬,榨汁
- 4湯匙蔬菜油
- 2湯匙第戎芥末
- 3瓣大蒜,切碎
- 1湯匙新鮮百里香葉(或1茶匙乾百里香)
- 1茶匙辣椒粉
- 1茶匙黑胡椒
- 鹽適量
- 500克雞肉或魚,切塊
步驟
1. 在一大碗中,將切片蔥、檸檬汁、蔬菜油、第戎芥末、切碎的大蒜、百里香葉、辣椒粉、黑胡椒和鹽混合,製成醃料。
2. 將雞肉或魚片加入醃料中,充分攪拌,確保它們均勻覆蓋。蓋上碗蓋,放入冰箱中至少2小時,或最好一整夜,以讓風味發展。
3. 將雞肉或魚片從醃料中取出,保留醃料以後使用。
4. 在中高熱下加熱一大鍋。將雞肉或魚片加入熱鍋中,煮至各面變棕並熟透。從鍋中取出,放在一旁。
5. 在同一鍋中,加入醃料中的切片蔥,炒至變軟並變透明。
6. 將煮熟的雞肉或魚片放回鍋中與炒蔥一起。將保留的醃料倒在肉和蔥上。將火調低,讓混合物煮沸約15–20分鐘,讓風味融合。
7. 味道並調整鹽和胡椒的調味,如有需要。
8. 熱著與蒸飯、粗麥或麵包一起食用。