辣椒、玉米和番茄牛肉舌(Lengua de Res)
食材
- 1 個牛肉舌
- 5 個新鲜綠色辣椒
- 1湯匙橄榄油
- 1 個白洋蔥,切薄片
- 4 瓣大蒜,切碎
- 4 個小番茄,切半並切片
- 2 罐(30 盎司)整粒玉米,滾乾淨
- 鹽,隨口味調整
步驟
1. 淨舌頭,放入一大鍋水中蓋過。慢煮至不再呈現粉紅色(每磅舌頭約50分鐘)。從水中取出,待冷卻至可觸摸。撕去舌頭皮,切除骨頭。
2. 在中火鍋中放入整個辣椒,翻轉烤燒,直到所有面都燒黑。待冷卻,擦去皮。去除梗和籽。
3. 在中火鍋中加熱橄榄油。炒辣椒、洋蔥和大蒜,直到洋蔥變透明。
4. 加入舌頭,繼續烹煮直到舌頭變棕,5至10分鐘。加入番茄,烹煮至軟,5分鐘。加入玉米,煮沸,2至5分鐘。
5. 調味加鹽,上桌。