辣椒、玉米和番茄牛肉舌(Lengua de Res)

食材

  • 1 個牛肉舌
  • 5 個新鲜綠色辣椒
  • 1湯匙橄榄油
  • 1 個白洋蔥,切薄片
  • 4 瓣大蒜,切碎
  • 4 個小番茄,切半並切片
  • 2 罐(30 盎司)整粒玉米,滾乾淨
  • 鹽,隨口味調整

步驟

1. 淨舌頭,放入一大鍋水中蓋過。慢煮至不再呈現粉紅色(每磅舌頭約50分鐘)。從水中取出,待冷卻至可觸摸。撕去舌頭皮,切除骨頭。

2. 在中火鍋中放入整個辣椒,翻轉烤燒,直到所有面都燒黑。待冷卻,擦去皮。去除梗和籽。

3. 在中火鍋中加熱橄榄油。炒辣椒、洋蔥和大蒜,直到洋蔥變透明。

4. 加入舌頭,繼續烹煮直到舌頭變棕,5至10分鐘。加入番茄,烹煮至軟,5分鐘。加入玉米,煮沸,2至5分鐘。

5. 調味加鹽,上桌。

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