Ratatouille I
食材
- 橄欖油
- 1個洋蔥
- 1瓣大蒜,或根據口味
- 1個茄子(茄子)
- 1個甜椒(綠、紅、黃或組合)
- 2個西葫蘆(西葫蘆)
- 6個中等番茄,成熟(多汁),去皮去籽
- 鹽和胡椒根據口味
- 普羅旺斯香草根據口味或1小把羅勒(可選),切碎
步驟
1. 在中火上將一大鍋放在爐子上。
2. 鍋熱後,加入足夠的橄欖油,剛剛蓋住底部。
3. 將西葫蘆和茄子切為半英寸厚的片。然後,將這些切成約3x1英寸的長方形。加入鍋中。
4. 蘑炒切片至微黃,從鍋中取出並暫時放一旁。
5. 切碎洋蔥和大蒜。將綠椒切成條或切丁,隨意。
6. 如有必要,加入一些油,慢慢烹煮洋蔥和綠椒約10分鐘,直到軟但不變黃。加入大蒜。
7. 剝皮去籽番茄。將其切丁或切為四分之一,加入鍋中。加入一些鹽以釋放其汁液。蓋上鍋蓋,降低火候。
8. 五分鐘後,檢查番茄是否已釋放出足夠的汁液以幾乎蓋住蔬菜——如果是這樣,那就完美了;如果不是,則根據需要加入水(不要太多)。
9. 根據口味加入鹽、胡椒和普羅旺斯香草。通常,1茶匙鹽,½茶匙胡椒,以及1汤匙香草就夠了。
10. 加入西葫蘆和茄子,並與番茄洋蔥綠椒混合物輕柔攪拌。蓋上鍋蓋,用小火煮沸,直到蔬菜軟而仍保持完整,10–20分鐘,或根據口味。
11. 打開蓋子,稍微提高火候,不蓋鍋蓋再煮15分鐘,經常塗抹,直到汁液大部分蒸發,留下少量汁液和橄欖油。