アマラ Ọgẹdẹ（ナイジェリアのバナナフーフゥ）

1. トーストに水を沸かします。

2. 欠片をゆっくりと混ぜ、滑らかで塊のない状態にします。

3. 水を加え、数分間煮込みます。

4. 好みのスープで供えます。