Oatmeal Pancakes
Kategorie: Dessert
Zutaten
- 1 1/4 c. oats
- 2 c. skim milk
- 1 egg
- 1/2 c. whole-wheat flour
- 1/2 c. toasted wheat germ
- 1/2 c. all-purpose flour
- 1 Tbsp. baking soda
- 2 tsp. sugar
- 2 tsp. vegetable oil
- 1/2 tsp. salt
Nährwerte
Werte sind indikativ, abgestimmt auf die Open Food Facts Lebensmitteldatenbank. pro 100 g
- 220kcalKalorien
- 5.44gEiweiß
- 6.35gFett
- 35.37gKohlenhydrate
- 10.89gZucker
- 3.62gBallaststoffe
- 0.0gSalz
Anleitung
1. Combine oats and milk; let stand 10 minutes.
2. Stir in remaining ingredients.
3. Cook on nonstick pan, 1/2 cup per pancake. Two pancakes = 179 calories, 4 grams fat.
