Fresh sardines
Zutaten
- 500g Sardines
- Dash Vegetable Oil
- To Glaze Flour
- Dash Salt
Nährwerte
Werte sind indikativ, abgestimmt auf die Open Food Facts Lebensmitteldatenbank. pro 100 g
- 147kcalKalorien
- 21.33gEiweiß
- 6.0gFett
- 0.0gKohlenhydrate
- 0.0gZucker
- 0.0gBallaststoffe
- 0.18gSalz
Anleitung
Wash the fish under the cold tap. Roll in the flour and deep fry in oil until crispy. Lay on kitchen towel to get rid of the excess oil and serve hot or cold with a slice of lemon.
