Orange Roughy Fillets
الفئة: Dessert
المكونات
- 5 to 6 pieces orange roughy
- 1 medium onion
- 2 Tbsp. butter
- 1 can frozen orange juice
- garlic powder (no salt)
Advertisement
القيمة الغذائية
القيم مؤشرية، مطابقة من قاعدة بيانات Open Food Facts للطعام. كل 100 جرام
- 80kcalالسعرات الحرارية
- 16.96gالبروتين
- 0.89gالدهون
- 0.0gالكربوهيدرات
- 0.0gالسكر
- 0.0gالخلايا النباتية
- 0.18gالملح
التعليمات
1. Fry onion in butter until golden.
2. Cover pan with foil.
3. Lay fish out.
4. Put butter, garlic and 1 teaspoon of orange juice on top of fish.
5. Broil for 20 to 25 minutes.
Advertisement
